[Vaagheid]

Hoi internetmensen!

Mijn vriendin vindt zichzelf te dik. Al een hele tijd, ze zit er echt mee. Regelmatig huilt ze om hoe verschrikkelijk ze zichzelf haat en ze sneed zichzelf ook, maar dat doet ze niet meer omdat dat niet van mij mag.
Ze zit nog drie kilo af van de overgewichtsgrens volgens het Voedingscentrum, roept ze steeds hysterisch als ik zeg dat ze helemaal niet dik is. Ze is ook helemaal niet echt dik. Gewoon niet heel dun.

Dus.

Wat ik nu eigenlijk wil weten is: wat nu? Ik ben heel slecht in dingen zeggen waardoor ze zich beter voelt maar ik wil haar wel helpen met afvallen misschien of zo nou ja hoe doe ik dat dan

hoe moet je afvallen zsm :S

ja.

Kusjes xxx

[Sigtør Brann]

Daar zijn genoeg topics voor, het eerste is gezond eten (veel fruit).
Weinig snoep en cola dus.

En een goed ontbijt is heel belangrijk, anders ga je later op de dag nog allemaal ongezonde dingen eten.
En veel sporten is ook heel belangrijk (hardlopen of hockey bijvoorbeeld)

Sigtør

[Nuccah]

Ahaha eigenlijk is sex ook een goede training om af te vallen...

[Braadpan]

Oh nuccah... Maar voor xtra resultaat moet je haar al het werknlaten doen

[Nuccah]

wat bedoel je haha?

nja je kunt haar voorstellen om te gaan hardlopen...
Of je kunt haar voorstellen om baandjes te gaan zwemmen, niet voor haar maar gewoon omdat je graag een partner wil en het niet aleen wil enz.
Zet haar in de spotlight
Of je kijkt haar liefjes aan en zegt dat je met sex nog makkelijker kunt afvallen;
De effectiefste en prettigste vorm van fitness die er is” . Tijdens sex verbrandt een mens tussen de 100 en 200 calorieën, evenveel als wanneer hij 15 tot 30 minuten zou hardlopen. Sex is dus goed voor de lijn.

[piraatjetomaatje]

we gaan op de seksistische toer? LEKKER :d
Rope skipping (touwtje springen) helpt ook super goed tegen afvallen, heb ik onlangs ergens gelezen. 15 min touwtje springen is hetzelfde als 30 min hardlopen en je verbrand 200 a 250 kcal (beter dan sex?) .

[Braadpan]

Nix is beter dan sex..

[Opradah1]

Veaag me niet waarom ik dat weet, of denk te herinneren....
Maar ik dacht dat je met seks zo'n 100-150calorieen verbrandde per 30min. (zal natuurlijk wel aan een aantal dingen liggen he ^^ )

Maar als dit klopt dan is hardlopen dus beter

[Nuccah]

Het is inmiddels wel bekend dat een goed potje seks zo’n 100 tot 200 calorieën kan verbranden. Tijdens de seks ben je met je hele lichaam in de weer, en omdat je er zo van geniet zul je ook doorgaan als je moe wordt. Je lichaam staat helemaal op scherp, en dat kost je energie.

Het helpt enorm als je actief seks hebt. Dus blijf niet liggen maar probeer samen leuke standjes die een beetje uitdagend zijn om vol te houden. Op die manier wordt seks niet alleen leuker en veelzijdiger, maar vorm je het om tot een heuse workout! Als jullie gemiddeld drie keer per week seks hebben verbrand je zomaar tot zo’n 600 calorieën op een héle leuke manier!

[Braadpan]

Ok chill tog! ?

[Nuccah]

haha voor mensen die vriendinnen hebben en sex hebben ja

[Braadpan]

Het gaat tog over zijn vriendin, nuccahtje

[Nuccah]

haha jaa dat klopt sorry!!

[Nick123]

Ahaha eigenlijk is sex ook een goede training om af te vallen...

Hahaha I really begin to like this guy^^

[Nuccah]

haha ^^