Snijden is niet goed het is om jezelf te straffen.... :'(
Je kan jezelf ook anders straffen bijv. een week geen snoep,,of gwoon een paar dagen
Als jeje dik voelt kan je bijv. ook gezond dieeten zoals meer groenten en hardlopen...als het niet zo ver is.....naar school of een vriendin
je kan het in de vakanties ook in de ochtend doen met een ipod<ofzow> of een vriendin
Eeet bijv. minder vet!
je kan ook een schema maken!!!
begin je op een zterdag weeg je je bloot
Dan doe je het een week niet snoepen meer groenten en sporten en dan op de volgende zeterdag weeg je je nog een keer!
Als je 1 of 2 of 3 kilo bent afgevallen is het al veel je zou tog blij zijn als je in 2 maanden 10 kilo zou afvallen?
als dat nie lukt nie boos zijn en vooral niet snijden het kan zo zij n dat je het ff moet vol houden bij sommige menjes gebeurt het na een tijdje.....
als dat nie lukt heb ik nog wel een super tip voor je!