Minder eten helpt zo ie zo niet. wat je moet doen is meer beweging, je moet ervoor sorgen dat je beweging en wat je eet in balans is. Als wat je eet hoger is dan wat je verbruikt, dan val je niet snel af en kom je eerder bij.
Zoals ik al zei is dat helemaal niet meer eten of heel veel minder eten niet helpt, dat is je lichaam niet gewend, dan zou je langzaam iets minder meoten gaan eten, maar let er wel op dat je genoeg blijf eten om actief te blijven.
(mijn ex at soms te weinig en miste dan soms per dag heel veel energie en was dan heel moe, ik kon dat heel goed aan der zien maar ik kon der niet stoppen, alleen waarschuwen.)
Groetjes,
Steffen
Auteur