[de colin]

ok ik heb dus obecotas das een ziekte waar je snel dik van word.
ik ben dus zegmaar bollig en me vrienden lullen daar steeds over ze weten dat ik er niks aan kan doen maarja ik wil wel proberen af te vallen.
alleen neemt niemand me serieus.

[Ilse]

Hoi,

Ten eerste: als je vrienden dit weten en ze nemen je niet serieus, dan zijn dit je echte vrienden niet. Echte vrienden begrijpen elkaar en steunen elkaar. Maar als ze er de hele tijd over zitten te lullen...

Over dat afvallen. Je moet ten eerste zorgen dat je genoeg beweegt zodat je veel energie verbruikt. Probeer vetten en suikers zoveel mogelijk te vermijden. Eet veel groenten en fruit...

Je kan misschien eens langs een dieetiste gaan, zij weten meestal nog meer tips.

Veel succes!

Grtz Ilse