[MadelonX]

Ik ben opzich niet erg dik.
Alleen wat ik wel dik vind zijn mijn bovenbenen.
Als ik ga zitten zit er best veel vet en dat vind ik gewoon niet mooi!
ze zeggen dat je jezelf dikker ziet.
Is dat waar  

Maar hoe krijg je wat vet van je boven benen  

x

[totalwar]

Mmm het is waar dat mensen zichzelf sneller voor dik aanzien terwijl ze het soms niet zijn.

Tja het meeste werkt met oefeningen, ze hebben speciale bovenbeen oefeningen, waar je die zo kan vinden weet ik niet. Verder helpt fietsen ook wel

Groetjes,

Steffen

[MadelonX]

Elke dag maar 5 minuutjes fietsen naar school;
School staat in de plaats waar ik ook woon,
Dus veel fietsen hoef ik niet; ik zou wel goed fietsen  

Maar dankjewel ,

[totalwar]

Hahah dan moet je soms afwijken van de standaard fietsen, wat ook helpt is op je rug liggen en dan gestrekt je benen tot 45 graden de lucht in. Dat een aantal seconden volhouden en dan weer je benen laten zakken. Dat ongeveer 10 keer. Als je het vaker gedaan heb en er een beetje gewend aan ben kan je het langer of vaker doen, wat je zelf beter vind.

Groetjes,

Steffen

[MadelonX]

dankje