Jeps echt nooit drinken is niet goed, maar dat houdt je lichaam ook niet vol. Dat kan je maar 4 dagen vol houden. Daarnaast dronk ik vroeger ook niet meer dan 1 glas cola per dag en dat was heeel weinig en bij mij is er ook niks gebeurd.
Hoeveel iemand drinkt verschilt per persoon, de ene is actiever en/of zweet meer en heb meer drinken nodig, de ander niet. Maar ik ga er wel vanuit dat je vriendin wat drinkt (anders zou ze onderhand al niet meer leven vanwege uitdroging), dus maak je niet te druk. Misschien wilt ze wel gewoon niet veel drinken.
Daarnaast als je wil afvallen kan je juist beter meer drinken (geen zoete dingen zoals cola enzo, maar water enz), dat reinigt je lichaam en zorgt ervoor dat alle overtollige stoffen snel verwijderd worden en kan je dus door afvallen. Ik doe dit niet omdat ik niet al te dol ben op water, ik heb liever een smaakje erbij en neem water alleen als ik echt dorstig ben en er verder niks is.
Groetjes,
Steffen
Auteur